лікар-офтальмолог медичного центру «АЙЛАЗ»
Рабок Тетяна Миколаївна
Якщо під час розмови з кимось вам здається, що співрозмовник постійно підморгує, ні про що хороше це не говорить – швидше за все, він страждає від нервового тику очей. Це поширене явище, що виникає через найрізноманітніші чинники: від перевтоми до генетичної схильності.
Сіпання ока може виявлятися не лише як часте підморгування: іноді створюється враження, ніби зовнішній куточок зміщується або вниз, або убік скроні. Чому це відбувається, чи є спеціальні таблетки від тика або він лікується іншим чином – розповімо докладніше.
Нервовий тик: причини появи
У більшості випадків сіпання ока – наслідок сильного перенапруження, проте не завжди: іноді воно є показником серйозного захворювання. Тому, якщо тик нижнього або верхнього повіка не припиняється, варто негайно звернутися до лікаря.
Серед причин, за якими він виникає у дорослих, виділяють такі:
- черепно-мозкова травма;
- нестача вітамінів для очей в харчуванні, невідповідний раціон;
- очні хвороби, такі як блефарити, що сильно пересушують оболонку – тоді людині доводиться часто моргати;
- перенапруження, якщо ви постійно працюєте за комп'ютером і при цьому не змінюєте вид діяльності та не користуєтеся зволожуючими очними краплями;
- довге перебування під яскравим сонцем без окулярів;
- нестача сну;
- водіння безперервно цілими днями;
- шкідливі звички – вживання тютюну та алкоголю переводить організм в режим стресу, а тривалий стрес спричиняє не тільки часте моргання очей, але і багато інших проблем зі здоров'ям.
Багато хто вважає, що, якщо око смикається у дитини, то причини виникнення тика можуть бути ті ж самі. Насправді збігається тільки чинник стресу: перепрацювання та шкідливі звички малюкові взяти точно нізвідки.
Нервовий тик у дітей з'являється з трьох причин. Серед них:
- сильна втома. Наприклад, часте моргання у дитини-школяра може виникнути тому, що він ще не звик до нового способу життя, тільки вступивши до першого класу, та навантаження здаються йому дуже великими;
- генетична схильність;
- нездорова обстановка вдома та проблеми з вихованням. Дитина буде сильно залякана, якщо батьки постійно сваряться і кричать один на одного, а тому може страждати від різних тиків, в тому числі й очного.
Як лікувати нервовий тик?
В першу чергу, тик – це збій в роботі нервової системи. Якщо він виник не через очну хворобу, а внаслідок інших перенесених раніше захворювань, вам варто записатися на прийом до невролога.
Що ви можете зробити самі:
- приділіть увагу своєму способу життя, упевніться, що спите достатньо;
- додайте в раціон більше їжі з магнієм – це допоможе нервовій системі;
- відмовтеся від шкідливих звичок.
Також невролог, ймовірно, пропише вам заспокійливі ліки. Правильно підібраний засіб допоможе підтримувати душевну рівновагу та не переводити організм в стан стресу при найменшому навантаженні.
Якщо ж причина не в нервовій системі, потрібно записатися до офтальмолога: швидше за все, виявиться, що тик – наслідок очної хвороби, і тоді вам пропишуть відповідні препарати та навчать потрібним вправам.
Профілактика нервового тику
- Частіше бувайте на свіжому повітрі, особливо якщо працюєте на дому та маєте можливість час від часу залишати робоче місце.
- Не забувайте про зміну діяльності, якщо довго сидите за комп'ютером – так очі не будуть перенапружуватися.
- Навчіться знаходити баланс між роботою та відпочинком, виділяйте час на те, щоб дати організму повністю відновитися.
- Слідкуйте за станом організму та регулярно проходьте всі необхідні обстеження, аби упевнитися, що все в порядку.
- Виключіть все, що викликає у вас стрес. Зрозуміло, з роботою так не зробиш, а от перервати спілкування з кимось, хто вас нервує, можна завжди.
Подбайте про своє здоров'я!
МИ ЗНАЄМО ПРО ЗІР УСЕ!
Задайте питання лікарю-офтальмологу
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Клініка «АЙЛАЗ» www.ailas.com.ua
04073, Україна, м. Київ, просп. С. Бандери, 17/1
Тел.: +38(044) 364 10 01
