Короткозорість вражає багатьох із нас з раннього віку, саме тому батьки відіграють важливу роль у просуванні здорових звичок, які можуть запобігти короткозорості або її прогресуванню.
Що таке короткозорість?
Основа короткозорості полягає в подовженні очного яблука, але саме подовження очного яблука схиляє до інших проблем, таких як ранній розвиток катаракти, розриви сітківки, глаукома чи навіть витончення нерва, також відомого як макулярна атрофія.
Причини короткозорості у дітей
Короткозорість може розвиватися поступово чи швидко через одну з кількох причин.
1. Генетика
Схильність до короткозорості є спадковою ознакою, тому дитина, народжена від батьків з короткозорістю, від природи більш сприйнятлива до неї. У деяких випадках короткозорість може прогресивно розвиватися з молодого віку та стабілізуватися в зрілому віці.
2. Занадто багато короткозорої роботи
Коли ми виконуємо завдання, що потребують зору зблизька, наприклад, читаємо або користуємося нашими смартфонами, велика увага приділяється центру ока, тоді як периферійний зір розфокусований. Виконання цих завдань протягом тривалого часу може спричинити короткозорість. Тому після 30-40 хвилин роботи зблизька рекомендується робити перерви, щоб подивитися на віддалені предмети. Це допомагає при втомі та сухості очей.
3. Недостатнє перебування на свіжому повітрі
Виходячи з досліджень і спостережень, більший вплив природного світла має важливе значення для того, щоб допомогти дітям уникнути розвитку короткозорості або уповільнити її прогресування.
Лікарі офтальмологічного центру «АЙЛАЗ» рекомендують батькам заохочувати своїх дітей до активних заходів на свіжому повітрі, таких як їзда на велосипеді чи заняття спортом, щоб допомогти дітям отримувати більше освітлення.
Симптоми короткозорості у дітей
Батькам слід бути уважними щодо таких симптомів короткозорості у своїх дітей:
- постійне примружування;
- постійна потреба сидіти ближче до телевізора, кіноекрану чи передньої частини класу, щоб чітко бачити;
- нерозрізнення віддалених об’єктів;
- надмірне моргання;
- часте тертя очей.
Чи можна позбутися або вилікувати короткозорість у дитинстві?
На жаль, не існує природних ліків або способів усунути короткозорість у дітей.
Деякі міфи з Інтернету свідчать, що дітей з короткозорістю можна «навчити» знову розвивати ідеальний зір, відмовляючи їм носити окуляри. Однак наука показала, що відсутність окулярів не допомагає контролювати чи запобігати прогресуванню короткозорості. У деяких випадках це може погіршити стан зору через підвищене навантаження на очі.
Хоча дитячу короткозорість не можна скасувати, ви можете вжити заходів, щоб уповільнити її чи запобігти. Якщо ваша дитина короткозора, їй потрібні окуляри, щоб виправити зір. Після цього батьки мають заохочувати здорові звички, такі як скорочення часу перед екраном та активність на свіжому повітрі, щоб запобігти погіршенню зору.
Гарні звички для зору
Наразі немає досліджень, які б підтверджували певну послідовність вправ, які можна виконувати для контролю прогресування короткозорості. Замість цього наші лікарі зазначають, що гарні звички для зору, такі як ігри на вулиці при природному освітленні та регулярні перерви, дивлячись на віддалені об’єкти, будуть ефективними для запобігання прогресуванню короткозорості.
Ще більше відомостей про здоровий дитячий зір і контроль короткозорості – у батьківській енциклопедії здорового зору у дітей.
ВІРИМО У ЗСУ! ПРАЦЮЄМО НА СВОЄМУ РОБОЧОМУ МІСЦІ!
Поставте питання лікарю-офтальмологу
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Офтальмологічний центр «АЙЛАЗ» www.ailas.com.ua
04073, Україна, м. Київ, просп. С. Бандери, 17/1
Тел.: 0(44) 364 10 01
