Дослідження: екрани та нестача сну висушують очі дітей
Зростання кількості дітей із сухістю очей стало глобальною проблемою – і Україна не є винятком. З часів пандемії COVID-19 і під час війни з терористичним російським режимом діти стали проводити набагато більше часу перед екранами гаджетів та менше спати. Це безпосередньо впливає на стан очей, зокрема на розвиток синдрому сухого ока.
За останніми міжнародними спостереженнями, у дітей, які проводять за екранами понад 4 години на день і сплять менше ніж 7 годин, у кілька разів вищий ризик сухості очей. Вони рідше моргають, мають нестабільну слізну плівку та часто не усвідомлюють симптомів зорової втоми. З часом це призводить до подразнення, запалення й навіть погіршення зору.
Українські діти під загрозою
В Україні, за даними профілактичних досліджень, у 60-80% дітей присутні проблеми із зором. Щороку кількість дітей із порушеннями зору збільшується на 230-250 тисяч. У групі 0-6 років хвороби ока є у близько 3% дітей, а серед підлітків – вже у понад 8%.
Сучасні школярі проводять перед екранами від 5 до 8 годин на день – телефони, планшети, онлайн-уроки, мультфільми, і все це створює колосальне навантаження на очі, які ще розвиваються.
Позиція офтальмологічного центру «АЙЛАЗ»
Фахівці центру «АЙЛАЗ» наголошують: синдром сухого ока більше не є «дорослою» проблемою. У дітей він розвивається швидше та непомітніше. Наші офтальмологи приділяють особливу увагу таким аспектам, як:
- регулярна діагностика зору – перевірка стану поверхні ока, стабільності слізної плівки, гігієни повік і моргання;
- профілактика – обмеження екранного часу (не більше 2 годин на день для молодших школярів), перерви кожні 20 хвилин, повноцінний сон 7-9 годин;
- навчання батьків – інформація про те, як розпізнати перші симптоми сухості, а саме почервоніння, печіння, часте тертя очей, скарги на втому під час читання або уроків;
- корекція способу життя – правильне освітлення, робоча поза, відстань до екрана, достатня кількість прогулянок на свіжому повітрі.
Регулярні огляди дитини в офтальмолога хоча б раз на рік допомагають своєчасно виявити перші ознаки втоми очей і запобігти ускладненням.
Очі дитини – надзвичайно чутливі до цифрового навантаження. Якщо раніше синдром сухого ока вважався проблемою офісних працівників, сьогодні він дедалі частіше з’являється у школярів і навіть дошкільнят. Тому завдання батьків – контролювати не лише оцінки та гаджети, а й гігієну дитячого зору.
В офтальмологічному центрі «АЙЛАЗ» наголошують: рання профілактика, режим сну та відпочинку, обмеження екранів – це найпростіші кроки для збереження здорового зору дитини.
ВІРИМО У ЗСУ! ПРАЦЮЄМО НА СВОЄМУ РОБОЧОМУ МІСЦІ!
Поставте питання лікарю-офтальмологу
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Офтальмологічний центр «АЙЛАЗ» www.ailas.com.ua
04073, Україна, м. Київ, просп. С. Бандери, 17/1
Тел.: 0(44) 364 10 01
