Исследования: экраны и недостаток сна высушивают глаза детей

Рост количества детей с сухостью глаз стал глобальной проблемой – и Украина не исключение. Со времен пандемии COVID-19 и во время войны с террористическим российским режимом дети стали проводить гораздо больше времени перед экранами гаджетов и меньше спать. Это оказывает непосредственное влияние на состояние глаз, в частности на развитие синдрома сухого глаза .

По последним международным наблюдениям, у детей, проводящих за экранами более 4 часов в день и спящих менее 7 часов, в несколько раз выше риск сухости глаз. Они реже моргают, имеют нестабильную слезную пленку и часто не осознают симптомы зрительной усталости. Со временем это приводит к раздражению, воспалению и даже ухудшению зрения.

Украинские дети под угрозой

В Украине, по данным профилактических исследований, у 60-80% детей присутствуют проблемы со зрением. Каждый год количество детей с нарушениями зрения увеличивается на 230-250 тысяч. В группе 0-6 лет болезни глаза у около 3% детей, а среди подростков – уже более 8%.

Современные школьники проводят перед экранами от 5 до 8 часов в день – телефоны, планшеты, онлайн-уроки, мультфильмы, и все это создает колоссальную нагрузку на еще развивающиеся глаза.

Позиция офтальмологического центра "АЙЛАЗ"

Специалисты центра "АЙЛАЗ" отмечают: синдром сухого глаза больше не является "взрослой" проблемой. У детей он развивается быстрее и незаметнее. Наши офтальмологи уделяют особое внимание таким аспектам, как:

  • регулярная диагностика зрения – проверка состояния поверхности глаза, стабильности слезной пленки, гигиены век и моргания;
  • профилактика – ограничение экранного времени (не более 2 часов в день для младших школьников), перерывы каждые 20 минут, полноценный сон 7-9 часов;
  • обучение родителей – информация о том, как распознать первые симптомы сухости, а именно покраснение, жжение, частое трение глаз, жалобы на усталость во время чтения или уроков;
  • коррекция образа жизни – правильное освещение, рабочая поза, расстояние до экрана, достаточное количество прогулок на открытом воздухе.

Регулярные осмотры ребенка у офтальмолога хотя бы раз в год помогают своевременно выявить первые признаки усталости глаз и предотвратить осложнения.

Глаза ребенка – очень чувствительны к цифровой нагрузке. Если раньше синдром сухого глаза считался проблемой офисных работников, то сегодня он все чаще появляется у школьников и даже дошкольников. Поэтому задача родителей – контролировать не только оценки и гаджеты, но и гигиену детского зрения .

В офтальмологическом центре «АЙЛАЗ» отмечают: ранняя профилактика, режим сна и отдыха, ограничение экранов – это самые простые шаги по сохранению здорового зрения ребенка.

ВЕРИМ В ВСУ! РАБОТАЕМ НА СВОЕМ РАБОЧЕМ МЕСТЕ!

Задайте вопрос врачу-офтальмологу

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Офтальмологический центр "АЙЛАЗ" www.ailas.com.ua

04073, Украина, г. Киев, просп. С. Бандеры, 17/1

Тел.: 0(44) 364 10 01