Профилактика ухудшения зрения у школьников требует от родителей комплексного подхода, о котором мы говорим далее в нашей статье. Обеспечение здоровья глаз вашего ребенка сегодня поможет сохранить его зрение на долгие годы и повысить качество жизни. Как раз перед началом школьного года, с 15 августа по 1 сентября 2025 года , в офтальмологическом центре «АЙЛАЗ» действуют специальные условия поддержания здоровья детского зрения:

  • 10% скидки первичному пациенту на врачебный уход в течение года при заключении договора на ношение ночных линз;
  • 10-20% скидки на детские оправы в АЙЛАЗ-Оптике;
  • 15% скидки на абонемент (10 посещений) на аппаратное лечение в течение августа-сентября 2025г.

Позаботьтесь о зрении ваших детей вместе с нами.

Начало учебного года всегда связано с новыми вызовами для детей и родителей. Одним из этих вызовов является нагрузка на глаза, связанная как с интенсивной программой обучения в школе, так и с выполнением домашних заданий. Эти и другие факторы, такие как чрезмерное использование гаджетов, плохое освещение во время выполнения уроков или недостаточное пребывание на свежем воздухе, провоцируют развитие у детей близорукости (миопии).

Здоровье глаз ребенка требует, прежде всего, внимательного и ответственного отношения со стороны родителей. Что мы можем сделать для обеспечения профилактики ухудшения зрения наших детей, обучающихся в школе? Рассмотрим подробнее.

Регулярная проверка зрения ребенка у офтальмолога

В первую очередь нужно регулярно посещать детского офтальмолога для профилактических осмотров. Первое обследование зрения рекомендуется проводить в возрасте трех лет, следующее – перед школой.

После начала обучения регулярные обзоры каждые 1-2 года помогут вовремя выявить и корректировать изменения в состоянии зрения. Раннее выявление проблемы значительно повышает шансы успешного лечения и предотвращения осложнений.

Ортокератология

Одним из современных методов коррекции зрения является ортокератология. Это метод, заключающийся в использовании специальных жестких контактных линз (они еще называются ночными линзами), которые надеваются на ночь и за это время изменяют форму роговицы. Утром, когда человек просыпается, снимаются ночные линзы. В результате в течение дня, без очков и дневных контактных линз, зрение значительно улучшается и нет необходимости в других средствах коррекции.

Этот метод используется и у взрослых, и особенно у детей, поскольку, как показали многочисленные исследования в разных странах мира, ночные линзы останавливают прогрессию близорукости . Кроме того, ночные линзы особенно удобны для детей и подростков и вообще для людей, ведущих активный образ жизни, кому мешают или просто не нравятся очки или дневные контактные линзы.

В Украине доступны ортокератологические линзы разных производителей и разных дизайнов, а особенно следует отметить американские Paragon CRT 100 и французские DRL от Precilens.

Линзы Paragon CRT 100 предназначены для коррекции близорукости до –6.00 диоптрий и астигматизма до –3.5 диоптрий. Линзы Paragon CRT 100 подбираются индивидуально на основе параметров роговицы каждого пациента, что обеспечивает их высокую эффективность и комфорт. Они сделаны из биосовместимого материала, что минимизирует риск инфекций и других осложнений. Уход за этими линзами прост и удобен благодаря специальным растворам для очистки и хранения.

Линзы DRL от Precilens также предлагают широкий спектр коррекции зрения, включая близорукость до –8.00 диоптрий и астигматизм до –4.5 диоптрий. Благодаря современным технологиям производства, эти линзы обеспечивают высокое удобство во время ношения и быстрого привыкания.

Как и Paragon CRT 100, линзы DRL изготавливаются из высококачественных материалов, обеспечивающих высокую проницаемость кислородом и уменьшающих риск роговичной гипоксии. Подбор линз DRL также производится индивидуально, учитывая особенности роговицы и потребности пациента. Вы можете узнать больше о современной ортокератологической коррекции в Украине.

Использование ортокератологических линз, таких как Paragon CRT 100 и DRL от Precilens – не просто удобный способ контактной коррекции зрения для детей и подростков, особенно любящих физическую активность и спорт, это еще и эффективная технология профилактики близорукости. В условиях высоких школьных нагрузок она особенно актуальна.

Начало учебного года всегда связано с новыми вызовами для детей и родителей. Одним из этих вызовов является нагрузка на глаза, связанная как с интенсивной обучающей программой в школе, так и с выполнением домашних заданий. Эти и другие факторы, такие как чрезмерное использование гаджетов, плохое освещение во время выполнения уроков или недостаточное пребывание на свежем воздухе, провоцируют развитие у детей близорукости (миопии).

Здоровье глаз ребенка нуждается в первую очередь внимательного и ответственного отношения со стороны родителей. Что мы можем сделать для обеспечения профилактики ухудшения зрения наших детей, которые учатся в школе? Рассмотрим подробнее.

Пребывание на открытом воздухе

Одним из важнейших аспектов защиты зрения ребенка является его регулярное пребывание на свежем воздухе. Научные исследования доказывают, что регулярные прогулки на открытом воздухе могут значительно снизить риск развития близорукости. Естественный свет способствует здоровому формированию глазного яблока и стимулирует выработку дофамина. Дофамин, в свою очередь, препятствует удлинению глазного яблока, что характерно для близорукости.

Поэтому родителям следует организовать ежедневные прогулки ребенка продолжительностью не менее часа, а также поощрять занятия спортом на свежем воздухе. Это не только окажет положительное влияние на зрение, но и будет способствовать общему физическому развитию ребенка.

Ограничение времени пользования гаджетами

Не менее важен контроль времени пользования гаджетами. В современном мире трудно представить жизнь без смартфонов, планшетов и компьютеров, однако чрезмерное их использование может негативно повлиять на здоровье детских глаз – быстрорастущих и быстро меняющихся глаз, а потому требующих особой защиты.

Синий свет, излучающий экраны, вредит зрению, вызывая напряжение глаз и способствуя развитию миопии. Поэтому важно ограничивать время, которое ребенок проводит перед экраном. Для детей младшего школьного возраста рекомендуется проводить по гаджетам не более одного часа в день, а для детей постарше – до двух часов.

Кроме того, следует ввести правило «20-20-20», заключающееся в том, что каждые 20 минут работы с гаджетом нужно делать перерыв на 20 секунд и смотреть на объект, расположенный на расстоянии 20 футов (около шести метров). Это помогает уменьшить нагрузку на глаза и предотвратить их перенапряжение. Также можно использовать фильтры синего света на экранах гаджетов или специальные очки, предохраняющие глаза от вредного излучения.

Правильное освещение за столом

Важным аспектом является правильная организация рабочего места. Освещение должно быть достаточным и правильным. Лучше всего использовать естественный свет, но вечером необходимо обеспечить качественное искусственное освещение. Лампы с теплым светом лучше, поскольку они менее вредны для глаз.

Высота стула и стола должна соответствовать росту ребенка, чтобы обеспечить правильную посадку и расстояние до учебников. Важно, чтобы ребенок сидел прямо, с ровной спиной, а расстояние от глаз до книги или тетради составляло около 30-40 сантиметров.

Регулярные перерывы при выполнении домашних заданий также помогут уменьшить нагрузку на глаза. Рекомендуется делать 10-минутные перерывы каждые 45 минут. Помогите своему ребенку создать новые здоровые привычки, которые станут частью его жизни!

Здоровое сбалансированное питание

Сбалансированное питание также играет немаловажную роль в сохранении здоровья детских глаз. Витамины и минералы, такие как витамин А, витамин С, витамин Е и цинк, необходимы для поддержания остроты зрения и предотвращения офтальмологических заболеваний.

Морковь, тыква, шпинат, цитрусовые, брокколи, орехи, семена, морепродукты и мясо должны быть регулярными компонентами рациона ребенка. Важно также включать в рацион рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами, например, лосось и тунец. Ограничение потребления сладостей и продуктов с высоким содержанием жиров также будет способствовать общему здоровью ребенка.

Упражнения для глаз

Регулярное выполнение упражнений помогает снять напряжение и поддерживать мышцы глаз в тонусе. Это особенно полезно для детей, много времени проводящих по обучению или пользующихся гаджетами.

Упражнения для расслабления глаз, такие как медленное закрывание и открывание глаз, вращение глазами по часовой стрелке и против нее, фокусировка на близких и дальних объектах могут выполняться 2-3 раза в день. Это поможет уменьшить усталость глаз и предотвратить их перенапряжение.

Помните: профилактика всегда лучше лечения. Даже если вы соблюдаете все рекомендации по сохранению зрения ребенка, регулярная профессиональная диагностика остается незаменимой. Многие проблемы со зрением развиваются бессимптомно на ранних стадиях, и только опытный офтальмолог с современным оборудованием может вовремя выявить их. Не ждите признаков ухудшения зрения – запишитесь на комплексное обследование глаз вашего ребенка уже сегодня. Инвестиция в здоровье зрения ребенка – это залог его успешной будущей и качественной жизни без ограничений.

ВЕРИМ В ВСУ! РАБОТАЕМ НА СВОЕМ РАБОЧЕМ МЕСТЕ!

Задайте вопрос врачу-офтальмологу

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Офтальмологический центр "АЙЛАЗ" www.ailas.com.ua

04073, Украина, г. Киев, просп. С. Бандеры, 17/1

Тел.: 0(44) 364 10 01