Зеленые зоны помогают защищать глаза от синдрома сухого глаза

Синдром сухого глаза – одна из самых распространенных проблем со зрением, которая влияет на комфорт и качество жизни. Новые исследования показывают, что пребывание в зеленых зонах, таких как парки, скверы и сады может иметь защитный эффект для глаз и уменьшать риск развития этого заболевания.

Почему синдром сухого глаза распространен в городах?

Синдром сухого глаза часто связан с воздействием окружающей среды. Основные факторы риска:

  • загрязнение воздуха – твердые частицы, диоксид азота, озон, диоксид серы и угарный газ;
  • климатические условия – высокая или низкая температура, низкая влажность, интенсивное солнечное излучение;
  • стресс и нарушения сна чаще встречаются среди жителей городов.

Исследования показывают, что городские жители страдают синдромом сухого глаза чаще, чем те, кто живет ближе к природе.

Как зеленые деревья влияют на здоровье глаз

Исследователи отмечают, что пребывание в зеленых зонах оказывает положительное влияние на общее здоровье и психическое состояние, что в свою очередь поддерживает здоровье глаз.

Преимущества зеленых зон:

  • уменьшение стресса и улучшение сна, влияющих на работу слезных желез;
  • снижение риска миопии и аллергического конъюнктивита;
  • поддержание нормального объема слезного мениска, что помогает избежать сухости глаз.

Исследование показало, что длительное 10-летнее пребывание в зеленых зонах связано с снижением риска развития синдрома сухого глаза и улучшением работы слезных желез.

Что советуют исследователи

Ученые подчеркивают, что доступ к зеленым зонам должен быть равномерным в городах. Планирование парков и скверов должно учитывать потребности всех жителей и содержать достаточно зеленых насаждений для улучшения здоровья глаз и психического состояния.

«Наше исследование показало обратную связь между пребыванием в зеленых зонах и риском синдрома сухого глаза. Городское планирование должно учитывать дизайн и функциональность зеленых насаждений для обеспечения эффективной профилактики этого состояния», – отмечают авторы исследования.

Прогулки в парках, скверах и других зеленых зонах – это простой и эффективный способ заботиться о здоровье глаз. Даже небольшое количество времени, проведенного среди природы, может помочь снизить риск синдрома сухого глаза , улучшить комфорт зрения и поддержать общее благосостояние психического состояния.

Совет от «АЙЛАЗа»: регулярно посещайте зеленые зоны, совершайте небольшие прогулки на свежем воздухе, помните о других методах поддержания здоровья глаз – увлажняющих каплях, правильном освещении и контроле времени перед экранами.

ВЕРИМ В ВСУ! РАБОТАЕМ НА СВОЕМ РАБОЧЕМ МЕСТЕ!

Задайте вопрос врачу-офтальмологу

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Офтальмологический центр "АЙЛАЗ" www.ailas.com.ua

04073, Украина, г. Киев, просп. С. Бандеры, 17/1

Тел.: 0(44) 364 10 01